Aplicativo de Autoajuda e Reflexão Emocional
Goodme é um aplicativo gratuito para iPhone que promove a saúde mental por meio de funcionalidades inovadoras. Com um diário emocional, os usuários podem registrar seus sentimentos e eventos diários, permitindo uma visualização clara das mudanças emocionais ao longo do tempo. Essa prática ajuda na identificação de padrões e gatilhos emocionais, facilitando a gestão do estresse e o autoconhecimento.
Além disso, o aplicativo inclui práticas de terapia cognitiva, como um diário de gratidão e exercícios de autocompaixão. Essas ferramentas incentivam a manutenção de uma perspectiva positiva e a promoção do bem-estar emocional. Goodme também oferece testes que ajudam os usuários a entender melhor suas características pessoais e estado mental, tudo isso em uma interface simples e intuitiva que garante fácil navegação e uso contínuo.
